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セルフメディケーションって何?

近年マスコミ等でよく言われる『セルフメディケーション』、これは安易な病院任せ、人任せではなく、自分で自分の病気を治したり、健康促進をはかったりすることを意味します。
でも巷では、『どうやって?』、『何をどのように取り入れて?』という具体的なものが、実はまだはっきりしておりません。
私たちの健康を守り、さまざまな病気を防いだり治したりする具体的な方法を列挙し、実際に役立つセルフメディケーションの方法を見ていきましょう。

私たちを取り巻くセルフメディケーションの手段。

その特徴と優位性・リスク等

現代西洋医学(病院の治療) 1、現代西洋医学(病院の治療)

緊急状態からの避難と、苦痛を軽減する対症療法が主。
400年ほどの歴史がある。
病気の原因をみつける検査にすぐれる。外科、緊急時の処置、苦痛からの早急な解放、感染症、再生医療等にすぐれる。

しかし手術などは不可逆的であり、多くの薬は副作用などのリスクを伴う。
漢方医学 2、漢方医学(中国からの輸入医学ですが、江戸期以降わが国の独特の医学へと変化)

人体の臨床を経て4000年の歴史があると言われています。
調和の医学。風邪や下痢、慢性病の多くなど古くからある疾病に対して有効な場合が多い。個々の対象者に対し、きめ細かに対応する。
膨大な人体臨床から、そのリスクは少なく軽いものが多い。

民間伝承・民間療法 3、民間伝承・民間療法 (いわゆる「おばあちゃんの知恵」)

数十年数百年単位のものから、数千年のものもあると思われる。実際の体験・口承であるものが多く、生活に根ざし、低リスクのものが多いが、中には迷信的なものもあるので検証が必要なものもある。
日常よく起こりやすい疾病等にはうまく対応できるものが多い。

健康食品・サプリメント 4、健康食品・サプリメント

アメリカ・ヨーロッパを始め広く評価され、使われております。
野菜等食物の栄養素の半減、劣悪な加工食品、好きなものばかり食べるなどの偏食を背景として、忙しい現代人、また高齢社会を支えるものとして、アンチエイジング対策として、病気の基礎的予防・治療の一環としてなど、その使用範囲はひろい。正しく使えば食品的なものが多いだけにリスクは少ない。

ライフスタイル 食と運動 5、ライフスタイル 食と運動

健康に生きる基本ですが、様々な迷信や誤解、マスコミによるウソや誤りなどもあり、本当に役に立つものを取り入れる必要があります。
食事療法と、「食は命なり」という昔からの教えに根ざした食養。 
OO健康法、カイロプラクティック、操体法、筋トレなどの正しい知識。
何をどれくらい取り、どんなレベルの運動がよいのか?年代で、体の状態でしっかり把握する必要があります。


当社をはじめ、ドラッグストアーでは、医療用医薬品(医者の処方箋が必要な処方箋薬)を除く新薬(OTC)を中心に漢方、サプリメント・特定保険食品や健康食品のすべてを取り扱っております。
また、『食』についてもより良い食品の品揃えやアドバイスに力を注ぎ、運動についても最先端の情報を集めた無理のない、役に立つアドバイスを心がけております。

セルフメディケーションにおいては、上記5つの要素を私たち一人一人の状態、体質的なものに有機的、機能的に組み合わせて用いることが非常に効果的です。
私たちはこのことを『トータルケア』と呼んでいます。